Jog around the blog [2]

2016/05/17 / moep0r

So, wie ~~angedroht~~ versprochen hier der nächste Eintrag im Lauftagebuch.

Obwohl ich gestern erst gegen halb 12 ins Bett kam, war ich heute morgen ziemlich motiviert als der Wecker geklingelt hat. Noch kurz Feedly und Twitter checken und dann ging es gegen 5:25 auch schon los. Ich hätte vorher vielleicht nochmal aufs Thermometer gucken sollen, denn die Temperatur lag im mittleren einstelligen Bereich, was mich mit T-Shirt und kurzer Hose doch etwas überrascht hat.

Nach dem ersten Kilometer war ich dann aber warm und entschloss mich die Runde etwas zu erweitern und nicht nur einmal um den Friedhof zu laufen. Ich nahm noch ein Stück von der Route von letzter Woche mit und komme damit letzendlich auf knapp 2.5km in etwas mehr als 15 Minuten. Die durchschnittliche Rundenzeit pro Kilometer liegt immer noch über 6 Minuten, aber ich bin da ganz zuversichtlich. Mit etwas Glück gibt es diese Woche auch keinen Muskelkater mehr und ich kann am Donnerstag direkt nochmal starten kann und langsam wieder in meinen 2x-pro-Woche Rythmus reinkomme.

Noch mehr Sport ist Mord

moep0r

Joggen, zoggen & drüber vloggen. Fan von Nachhaltigkeit & Empathie. Macht Internet @ linktr.ee/moep0r & #FrühstücksZock @InsertMoin. #SchleFaZ-#SektionBielefeld Wenn Dir gefällt, was ich hier mache, kannst du mich auf Ko-Fi unterstützen, dann kann ich mir bald noch mehr Zeit für das alles nehmen. Alternativ wäre ein Kommentar unter diesem Artikel (ja, genau diesem hier) auch super knorke! <3

moep0r

Jog around the blog [1]: moep0rs Lauftagebuch

Jog around the blog [3]

6 thoughts on Jog around the blog [2]

bullion sagt:

2016/05/17 um 09:04 Uhr

Wunderbar! Mach nur weiter so, dann steigert sich das Tempo ganz von alleine. Und auch die Länge der Strecke. Hörst du eigentlich etwas beim Laufen?

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- moep0r sagt:
  
  2016/05/17 um 09:55 Uhr
  
  Jap, ich denke auch, dass die Geschwindigkeit von selbst wieder kommen wird. Momentan hoere ich beim Laufen immer MANOWAR, da hatte ich mir mal eine Playlist mit einer Handvoll Tracks zusammengestellt die mich gut pushen. Ansonsten werde ich wohl bald auch mal wieder den Blood Bros Mix mit aufnehmen, der eignet sich meiner Meinung auch ganz gut als Ansporn :)
  
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  - bullion sagt:
    
    2016/05/17 um 19:32 Uhr
    
    Falls du auch mal Podcasts hörst, kann ich diesen hier nur empfehlen: http://fatboysrun.de/
    
    Am besten mit der ersten Episode beginnen und vorarbeiten… :)
    
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    - moep0r sagt:
      
      2016/05/18 um 06:00 Uhr
      
      Na da bin ich mal gespannt :)
      
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Phinphin sagt:

2016/05/18 um 14:45 Uhr

Bei niedrigen Temperaturen in kurzen Hosen? Da bist du aber mutig! Vom Joggen bekomm ich selten Muskelkater. Es ist eher so, dass mir nach einer Weile (trotz guter Schuhe) tierisch die Füße weh tun. Aber ich habe auch Plattfüße.

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- moep0r sagt:
  
  2016/05/18 um 15:17 Uhr
  
  Letzte Woche war es noch ganz okay, irgendwie habe ich aber verpennt, mir was laengeres anzuziehen, morgen dann wohl mit echter Jogginghose ^^
  Muskelkater habe ich auch nur eher selten, momentan wahrscheinlich einfach, weil ich gerade wieder anfange. Noch 1-2 mal, dann sollte sich das auch relativiert haben.
  
  Ansonsten bin ich meist einfach nur aus der Puste, meine Kondition ist leider ziemlich im Keller, das ist auch so der Hauptgrund, warum ich wieder Sport machen wollte, von der Muskulatur her brauche ich mir als leidenschaftlicher zu-Fuss-geher ja eigentlich keine Sorgen machen :)
  
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