Jog around the Blog [95]: Trockenübung

Wieder in der Heimat angekommen, gönnte ich mir einen Tag Ruhe, machte mich dann aber auch flugs wieder daran, die geplanten 20 Kilometer für KW01 voll zu machen. Die Vorsätze fürs neue Jahr wollen ja auch eingehalten werden!

Am schwersten fiel mir, zum Start ein richtiges Tempo zu finden und da die ersten 5 Kilometer auch praktisch nur bergauf gingen, wurde es auch nicht unbedingt einfacher. Zudem habe ich heute zum ersten Mal meine Trinkblase ausprobiert, was dazu führte, dass ich bei jedem Schritt das Schwappen im Rucksack hören konnte. Ich hoffe, das lag nur daran, dass ich beim auffüllen unvorsichtig war und nicht die ganze Luft verdrängt habe. Hoffentlich wird das beim nächsten mal besser.

Nach der ersten Etappe von 5km pendelte sich die Geschwindigkeit bei irgendwas knapp über 10km/h ein, sodass ich die ersten 10km unter einer Stunde schaffen konnte. Insgesamt sind es etwa 14,5 geworden, womit ich mein Ziel von 20 Kilometern diese Woche dann auf den letzten Drücker noch geschafft habe. Immerhin.

Nächste Woche geht es wieder arbeiten, da muss ich mal schauen, wie ich die Läufe am schlausten aufteile, denn eigentlich sollte ich langsam auch wieder mehr auf Langstrecke gehen, da macht es wenig Sinn, unter der Woche 2x 5km und am Wochenende dann nochmal 10km zu laufen. Naja, mal schauen, vielleicht werden aus den 20 dann auch einfach 25 oder 30, die muss ich in 3 Monaten ja ohnehin am Stück laufen können.

Achja, die Herzfrequenz ist natürlich mal wieder komplett falsch gemessen..

Auf die Ohren gab es LdN081 Regierungsbildung, Meltdown und Specter, Anwaltspostfach, Iran, Nord- und Südkorea, Trump vs Bannon  und Puerto Patida Limbusfolge: Johannes (ohneQ) und die Rache der Toten

Tage bis zum Hermannslauf: 111

moep0r

Joggen, zoggen & drüber vloggen. Fan von Nachhaltigkeit & Empathie. Macht Internet @ linktr.ee/moep0r & #FrühstücksZock @InsertMoin. #SchleFaZ-#SektionBielefeld Wenn Dir gefällt, was ich hier mache, kannst du mich auf Ko-Fi unterstützen, dann kann ich mir bald noch mehr Zeit für das alles nehmen. Alternativ wäre ein Kommentar unter diesem Artikel (ja, genau diesem hier) auch super knorke! <3