Jog around the blog [134]: Nach 5 im Wald

Da mich der letzte Lauf trotz der kurzen Distanz etwas geschlaucht hat, wollte ich es nun etwas ruhiger angehen und wenigstens einen Kilometer auf Ebener Strecke laufen, bevor es bergauf in den Wald geht.

Die Umsetzung hat auch ganz gut geklappt, nur leider war auch die neue Strecke noch immer einen Kilometer zu kurz und etwa zu 50% Wohngebiet. Andererseits ist es um die Zeit im Wald auch etwas gruslig, im Winter werde ich die Strecke wohl sowieso nicht laufen.

Ich hatte zwischendurch leider wieder etwas mit der Atmung zu kämpfen, was dank der angenehmen 13°C viel weniger schlimm war als letzte Woche noch, als das Thermometer etwa doppelt so hoch stand.

Das Tempo ist ganz okay, wie schon so oft werde ich wohl erstmal wieder die fünf Kilometer unter 30 Minuten und die zehnt unter 60 schaffen. Bis zum Marathon im Spätherbst sind es ja noch ein paar Monate.

Auf die Ohren gab es FatboyRun 127: Interview mit Paul Niemeyer von Strava.

moep0r

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